Insônia
A insônia é um distúrbio do sono muito comum, embora grande parte da população não procure o tratamento adequado. Caracteriza-se por uma dificuldade de iniciar o sono, dificuldade de manter o sono, despertar precoce e sono não restaurador.
Pode estar relacionada a um quadro passageiro, manifestado devido há algum fato específico, nestes casos a melhora é espontânea. Quando esse quadro se estende por mais de um mês é necessário procurar ajuda médica, a insônia compromete diretamente a produtividade e qualidade de vida da pessoa.
Consequências
- Fadiga;
- Déficit de atenção, concentração ou memória;
- Prejuízo no desempenho social ou profissional;
- Presença de distúrbio de humor;
- Queixa de sonolência diurna;
- Redução da motivação, energia ou de iniciativa;
- Propensão para erros ou acidentes no local de trabalho ou durante a condução;
- Tensão, dores de cabeça ou sintomas gastrointestinais em resposta à perda de sono;
Diagnóstico
De acordo com análise clínica e exames, o médico do sono investigará a causa da insônia, sua característica e grau. Essa investigação minuciosa é fundamental para o estabelecimento de um plano de tratamento de resultado.
Tratamento
O tratamento da insônia é individual, sendo planejado de acordo com o diagnóstico de cada pessoa. Pode envolver:
- Tratamento medicamentoso.
- Modificação de hábitos e adequação da higiene do sono.
- Psicoterapia.
